Eigenlijk zouden we blij moeten zijn met onze menstruatie . Regelmatig bloeden is immers een teken dat we gezond zijn. Maar soms kan ze behoorlijk vervelend zijn. Zeker als je een hele lange of extreem zware menstruatie hebt.
Een beetje bedrog of bedrog zou een voordeel zijn. Er zijn eigenlijk een paar manieren waarop u uw menstruatie op natuurlijke wijze en zonder chemicaliën kunt verkorten.
Samenvatting
Gemiddeld duurt de periode ongeveer drie tot zes dagen .
Hormonale factoren beïnvloeden de intensiteit van uw menstruatie.
Het is mogelijk om je menstruatie te verkorten .
Inhoudsopgave
Inhoud
1. Waar hangt de duur van de periode van af?
De lengte van de menstruatie varieert, net als de cyclus, van vrouw tot vrouw . Gemiddeld duurt de periode ongeveer drie tot zes dagen. Als je pech hebt, kun je langer blijven. Over het algemeen hebben hormonale factoren invloed op de sterkte van de menstruatie . Uw dieet, lichaamsbeweging, lichaamsgewicht, hoeveelheid water die u drinkt en uw algemene toestand hebben allemaal invloed op uw menstruatie.
Tot nu toe gaat het goed en hoe kan ik mijn menstruatie nu inkorten?
2. Hoe seks kan helpen de menstruatie te verkorten!
Seks tijdens je menstruatie is misschien niet voor elke vrouw weggelegd. Maar menstruaties opgelet!
Er wordt gezegd dat orgasmes de menstruatie helpen verkorten .
Tijdens een orgasme trekt de baarmoeder samen, waardoor je sneller bloed verliest. Of dit nu door seks of door masturbatie gebeurt, doet er niet toe. Het belangrijkste is dat je komt!
Nu nieuw: de meest sexy stijl ooit in onze limited edition.
3. Lichaamsbeweging kan wonderen verrichten
Tijdens je menstruatie heb je waarschijnlijk minder zin om te sporten en meer om te eten, slapen, eten en, eh, slapen. Maar misschien moeten we toch over onszelf heen komen. Sport en beweging verlichten niet alleen de krampen, maar kunnen er ook voor zorgen dat de bloedstroom sneller gaat . Je hoeft niet meteen te beginnen met het lopen van een marathon.
Yoga of wandelen leidt ook tot een verhoogde bloedtoevoer naar de buik.
Bovendien werkt een beetje beweging heerlijk ontspannend en kun je jezelf daarna met een gerust geweten trakteren op een dutje of een pizza.
4. Wonderkruid voor kortere dagen
Kruiden en planten kunnen tijdens onze menstruatie een gunstige invloed op ons hebben. Ze kunnen niet alleen menstruatiepijn verlichten, ze hebben ook een positief effect op de duur van de menstruatie.
Je kunt de wonderbaarlijke kracht van kruiden en planten consumeren in de vorm van pillen of thee .
Hier is een beetje inspiratie:
Monnikspeper : Kan een cyclusregulerend effect hebben.
Gember-, frambozen- en tijmthee : hebben een bloedbevorderende werking.
Macawortel : Helpt het hormonale evenwicht tijdens menstruatie te herstellen.
5. Warm, warmer, kortere periode
Een bezoek aan de sauna kan wonderen doen tijdens je menstruatie.
De warmte is bedoeld om de spieren te ontspannen en zo de bloedcirculatie beter te laten verlopen. Bent u geen saunaliefhebber, dan kunt u ook een warmwaterkruik of een graankussen gebruiken.
Een kleine tip: een warm bad of een elektrische deken garandeert allround warmte.
Hoe lang je menstruatie ook duurt, wij staan elke dag voor je klaar met onze biologische tampons. Met een bezorgservice rechtstreeks bij u thuis – aanpasbaar als uw dagen langer of korter zijn!
Wist je dat : Je kunt op de lange termijn geld besparen door menstruatieondergoed te gebruiken. Ontdek hier meer.
