Wärme kann helfen, die Muskeln im Unterleib zu entspannen. Regelschmerzen entstehen oft durch die Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur, um die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen. Durch die Anwendung von Wärme auf den Unterbauch können sich die Muskeln entspannen und die Schmerzen lindern.
Wärme kann auch aufgrund der Freisetzung von Endorphinen, den körpereigenen Schmerzmitteln, eine schmerzlindernde Wirkung haben. Die angenehme Wärme kann dazu beitragen, das Schmerzempfinden zu reduzieren und ein Gefühl von Wohlbefinden erzeugen.