Het begint hier warm te worden!
Iedere vrouw krijgt op enig moment in haar leven een blaasontsteking.
Kun je er een liedje over zingen, vooral tijdens je menstruatie? We voelen je, meisje!
Maar dat hoeft niet zo te zijn, want met eenvoudige tips voorkom je vervelende blaasontstekingen. Voordat we onze trucjes vertellen, moeten we het eerst hebben over waar de blaasontsteking vandaan komt...
Samenvatting
Blaasinfecties kunnen heel verschillende triggers hebben.
Er zijn enkele huismiddeltjes en trucjes waarmee u zelf een blaasontsteking kunt bestrijden.
Met een uitgestelde blaasontsteking valt niet te spotten, dus ga naar de gynaecoloog als je geen verbetering voelt.
Inhoudsopgave
Inhoud
1. Oorzaken van blaasontsteking
Het is pijnlijk en onaangenaam, de – pas op voor de technische term – blaasontsteking. Oorzaken?
Er zijn er veel en verschillend.
Darmbacteriën kunnen bijvoorbeeld de schuld krijgen als ze door een onjuiste toilethygiëne in de vagina terechtkomen. Douchegel of scheerschuim leiden ook tot een infectie van de urinewegen, omdat door de uitdrogende werking veel bacteriën en schimmels zich ophopen in het intieme gebied - uw vaginale flora is niet gelukkig.
Tijdens de menstruatie lopen sommige mensen een verhoogd risico op blaasontstekingen . Dit komt vooral door anatomische en hormonale factoren die tijdens deze periode optreden.
De urethra, die urine van de blaas naar buiten transporteert, bevindt zich bij vrouwen vlakbij de vagina. Tijdens de menstruatie kunnen bacteriën die normaal in het vaginale gebied aanwezig zijn, gemakkelijker de urethra binnendringen en in de blaas opstijgen, waardoor het risico op infectie toeneemt.
Tijdens de menstruatiecyclus veranderen hormonen in het lichaam, vooral oestrogeen en progesteron. Deze hormonen kunnen de groei van bepaalde bacteriën bevorderen of het vermogen van de urethra om te beschermen tegen infecties beïnvloeden, wat kan leiden tot een verhoogd risico op blaasontstekingen.
Tijdens de menstruatie kan het immuunsysteem enigszins verstoord zijn, waardoor de weerstand tegen infecties kan afnemen. Hierdoor hebben bacteriën mogelijk een grotere kans om een blaasontsteking te veroorzaken.
Om ervoor te zorgen dat u bij het opnieuw plassen geen last krijgt van een branderig gevoel en medicijnen moet slikken, hebben wij hier handige tips voor u verzameld die blaasontsteking de koude schouder bezorgen.
2. Laat het lopen - Maar doe het goed
Veeg en ga – niet helemaal. Omdat toilethygiëne een kritische factor is als het gaat om blaasontsteking. Het is belangrijk om een balans te vinden, dus wees niet al te kieskeurig, maar je mag ook je geslachtsdelen niet verwaarlozen. Warm water en speciale intieme producten voorkomen dit.
Let op: Laat geen natte doekjes of zeep in de buurt van de vagina liggen. Ze kunnen de balans van het vaginale milieu verstoren.
Wat veel mensen niet weten is dat voorbehoedmiddelen ook tot blaasontsteking kunnen leiden. Een condoom beschermt, maar een pessarium bevordert blaasontsteking. Zeker als je er toch vatbaar voor bent.
Algemene tip: ga direct na de seks naar het toilet - ook al is het vervelend. Uw urine spoelt eventuele ziekteverwekkers waarmee u mogelijk in contact bent gekomen, snel uit uw urinewegen.
Hoe dan ook, je kunt het beste regelmatig naar het toilet gaan. Dit voorkomt dat ziekteverwekkers zich op hun gemak voelen in de urinewegen.
3. Watermars!
Om zo vaak mogelijk te kunnen plassen, moet er water aanwezig zijn. Als u gedurende de dag ten minste twee liter vocht drinkt in de vorm van water of ongezoete thee, kunt u uw urinewegen goed spoelen.
Als u de drang voelt om naar het toilet te gaan, moet u daar zo snel mogelijk aan toegeven, zodat uw blaas niet onnodig geïrriteerd raakt.
Een actieve levensstijl met veel beweging en gezonde voeding loont altijd. Omdat een sterk immuunsysteem de ziekteverwekkers moeiteloos kan bestrijden. Het is beter om zout of gekruid voedsel te vermijden, omdat deze de blaas irriteren. Een dieet rijk aan vitamines en eiwitten is beter.
4. Biologisch katoen tegen brandwonden
Als je ongesteld bent, moet je extra voorzichtig zijn om het pad van onaangename blaasontsteking te blokkeren.
Dit werkt: biologische tampon(s) .
Naast inlegkruisjes en maandverband van biologisch katoen zijn deze donzige tampons de beste oplossing. Omdat ze hypoallergeen zijn en het intieme gebied niet irriteren. Bij regelmatig wisselen hebben bacteriën weinig kans.
En het beste moet nog komen: omdat we weten dat u bij een blaasontsteking niet uit de knusse bank wilt opstaan. De biologische tampons, inlegkruisjes en maandverbanden van The Female Company komen regelmatig rechtstreeks in je brievenbus!
5. Maak het gezellig
Het warm houden van uw buik of voeten als u een blaasontsteking heeft, kan om verschillende redenen nuttig zijn, omdat het de symptomen kan helpen verlichten.
- Ontspanning en welzijn: Een blaasontsteking kan leiden tot pijn en ongemak in de buik. Warme kompressen, warmwaterkruiken of warme baden kunnen de buikspieren helpen ontspannen en het algehele welzijn verbeteren.
- Bevordert de bloedcirculatie: Warmte kan de bloedcirculatie in het getroffen gebied verhogen. Een betere bloedcirculatie kan ervoor zorgen dat immuuncellen en medicijnen de plaats van de ontsteking beter bereiken en de genezing ondersteunen.
- Pijnverlichting: Warme toepassingen kunnen de pijn tijdelijk verlichten en het ongemakkelijke gevoel bij het urineren verminderen.
- Stressvermindering: Blaasinfecties kunnen verergeren door stress. Warm en ontspannend blijven kan helpen stress te verminderen en het immuunsysteem te ondersteunen.
- Onderkoeling voorkomen: Vooral bij koud weer kan het warm houden van uw voeten onderkoeling helpen voorkomen, omdat onderkoeling het lichaam extra kan belasten.
Het is echter belangrijk om te benadrukken dat warm blijven slechts een ondersteunende maatregel is om de symptomen te verlichten en geen alternatieve behandeling voor een blaasontsteking is. In de meeste gevallen vereist bacteriële cystitis het nemen van antibiotica om de infectie te bestrijden en te genezen.
