Hoai-My (18) in een interview met The Female Company over het onderwerp wedstrijdsport en menstruatie. In haar 10 jaar als zwemster heeft Hoi May een of twee periodes gehad tijdens trainingen of wedstrijden. Nu deelt ze hoe ze zich gesterkt voelt en wat ze graag zou willen zien in de toekomst.
Sinds wanneer zwem jij?
Hoai-My : Ik zwem al meer dan 10 jaar. Ik ben begonnen met zwemmen toen ik 6 of 7 was en doe sinds mijn 10e aan competitiesport. In Hamburg geldt een procedure waarbij je met alle deelstaten wordt vergeleken. Als u slaagt voor deze test, wordt u toegelaten tot de prestatieklasse voor een test van zes maanden. Daarna wordt besloten of u de toets heeft gehaald. De meeste mensen beginnen in groep 5. Zo was het bij mij ook. Natuurlijk zijn er uitzonderingen en mensen die eerder in de selectie zijn opgenomen, maar dat is de norm zou ik zeggen.
Zwem je dan in gemengde groepen of worden jullie gescheiden op basis van biologisch geslacht?
Hoai-My : Nee, we zwemmen eerst in gemengde groepen. Slechts geleidelijk zullen jullie verdeeld worden, afhankelijk van jullie fysieke sterke en zwakke punten. De jongens zwemmen uiteindelijk sneller omdat ze meer kracht hebben. Dit komt van de lichaamsmassa en het spierpercentage.
Wanneer kreeg jij je eerste menstruatie?
Hoai-My : Ik kreeg mijn eerste menstruatie toen ik 11 jaar oud was.
Had je het gevoel dat je openlijk over je menstruatie kon praten? of had je een verzorger?
Hoai-My : De oudere zwemmers stonden eigenlijk altijd klaar voor de jongere. Het was vanaf het begin duidelijk dat ik met tampons zou zwemmen , dat had ik al gezien bij oudere mensen en het leek mij logisch dat ik dat ook zo zou doen. Ik heb niet zo'n zware menstruatie, dus voor mij valt het mee. We hadden echter geen seminars of speciaal onderwijs over menstruatie of hormonale veranderingen. Als je iets wilde weten, moest je het zelf onderzoeken. Mijn vriend had zeer hevige bloedingen en krampen die met inspanning niet wilden verdwijnen. Ze wist niet hoe ze het de coach moest vertellen. Natuurlijk vond ik het heel erg. Gelukkig verdwijnen de krampen bij het sporten. Dit is gunstig voor mij. Veel mensen hebben het probleem dat er bloed op de grond druppelt als je uit het water komt, omdat de tampon niet meer vasthoudt en de drukval na het water ervoor zorgt dat het bloed weer gaat stromen. Het is moeilijk voor de jongens om het te zien; velen van hen weten er niet eens echt van. Het onderwijs moet naar mijn mening ook voor de jongens zijn , aangezien we in het begin in gemengde klassen zwemmen.
"Ik heb bijvoorbeeld altijd mannelijke trainers gehad, periodegesprekken zijn lastiger."
En hoe zit het met de concurrentie?
Hoai-My : Tijdens wedstrijden heb je een speciaal schema met de respectievelijke starttijden. Je moet het goed timen als je naar het toilet gaat, vooral als je meerdere keren per dag moet beginnen. Misschien komt er binnenkort een nieuwe innovatie op het gebied van conventionele tampons! Natuurlijk is het soms lastig om er met de coaches over te praten. Ik heb altijd mannelijke trainers gehad; periodieke gesprekken zijn moeilijker . Jij kunt het ook niet begrijpen. Je bespreekt dit dus met de oudere leden van de zwemklas en krijgt advies van ervaren zwemmers.
Heeft u ooit gehoord van Cycle Based Training?
Hoai-My : Natuurlijk vermindert periodegerichte training het risico op blessures , dat groter is tijdens je menstruatie. Het lichaam is gewoon met andere dingen bezig en in deze periode topprestaties leveren kan soms een uitdaging zijn. Er zijn steeds meer clubs die op deze manier trainen en de vrouwencyclus actief meenemen in hun trainingen. Het algemene probleem is dat er heel weinig onderzoek naar dit onderwerp wordt gedaan. Er is niet veel bekend over de positieve en negatieve effecten van menstruatie en de algemene cyclus op de prestaties.
De basis in Berlijn beoefent cyclusgebaseerde training, maar er wordt over het algemeen weinig onderzoek gedaan .
Op welke momenten voel jij je krachtig?
Hoai-My: Over het algemeen zou ik zeggen dat ik me gesterkt voel door de gemeenschap . Als ik in de kleedkamer sta en zeg dat ik ongesteld ben, roepen drie meisjes terug: "Oh mijn God, ik ook!" Maar ik voel me ook bevoegd als ik de jongens erbij betrek en hen kan voorlichten over menstruatieonderwerpen. Naar mijn mening schiet dat veel te kort. Zelfs op school wordt dit alleen maar met schaamte ter sprake gebracht, ook al is het iets volkomen natuurlijks en normaals. Ik vind het opleiden van andere mensen enorm belangrijk en daarom vind ik het zo geweldig dat ik hier mijn stem kan laten horen en dat The Female Company het tot haar missie heeft gemaakt om taboes te doorbreken.
Heb je ooit gehoord van de term amenorroe?
Hoai-My: Nee, eigenlijk nog niet!
Welke wensen heb jij voor wedstrijdsport?
Hoai-My : Het voelt alsof ik nog maar aan het begin sta. Ik zou niet weten hoe ik ermee om zou gaan als ik geen tampon zou kunnen gebruiken. De badpakken zitten natuurlijk behoorlijk strak, ik zag laatst de nieuwe Olympische sportpakken van Nike... OMG wat zijn ze strak! Het is niet altijd gemakkelijk, maar we beoefenen de sport met passie en geven er veel, zo niet alles, aan! Het is uiteraard jammer dat de vrouwensport nog steeds extreem ondervertegenwoordigd is in de media. We zwemmen dus, zelfs met een punt, en vragen aan onze teamgenoten of ze het blauwe lint zien, zolang het niet anders kan.
Heb je advies voor jongere zwemmers?
Hoai-My: Stop nooit met dromen!
