Die Geburt eines Kindes ist zweifellos ein wunderbares Ereignis, aber sie hinterlässt auch Spuren im Körper. Besonders betroffen ist dabei die Vagina, die während der Schwangerschaft und der Geburt große Veränderungen durchmacht. Aaaaber - Mach dir keinen Kopf, die körperlichen Veränderungen sind nichts wovor du Angst haben musst, am Ende ist sowieso alles vergessen wenn du dein gesundes Baby im Arm hältst. In diesem Artikel werden sprechen wir drüber, mit was für Veränderungen du rechnen kannst, ob was dran ist am Gerücht man würde durch das Entbinden “ausleihern” und was du selbst tun kannst, um schnell zu recovern.
Zusammenfassung
Der Körper verändert sich durch eine Schwangerschaft, ebenso die Vagina.
Unmittelbar nach dem Entbinden ist deine Vagina im Ausnahmezustand.
Wie schnell man sich von den Nachwehen einer Geburt erholt, ist von Person zu Person unterschiedlich.
Inhaltsverzeichnis
Inhalt
1. Wie verändert sich die Vagina in der Schwangerschaft?
Während der Schwangerschaft erlebt die Vagina zahlreiche Veränderungen. Die Durchblutung wird verstärkt, was zu Schwellungen und einer möglichen Veränderung der Farbe führen kann. Auch die Schleimhäute werden dicker und können vermehrt Ausfluss produzieren. Zudem erhöht sich der pH-Wert, was das Risiko von Infektionen begünstigen kann.
In der Schwangerschaft treten vaginale Pilzinfektionen (Candidosen) häufiger auf, da die hormonellen Veränderungen das Wachstum von Hefepilzen in der Scheide begünstigen. Ungefähr 30% aller Schwangeren sind davon betroffen. Aber don't worry - Dafür sind ja auch die regelmäßigen Check-ups bei Gynäkolog*innen, die auf dich und deine vaginale Gesundheit aufpassen!
2. Wie kann ich die Vagina auf eine Entbindung vorbereiten?
Die Vorbereitung der Vagina auf die Geburt ist ein wichtiger Schritt. Regelmäßige Beckenbodenübungen während der Schwangerschaft können dazu beitragen, die Muskeln zu stärken und die Flexibilität der Vagina zu verbessern. Es kann auch hilfreich sein, mit deiner Ärztin oder deiner Hebamme über verschiedene Entspannungstechniken zu sprechen, um den Geburtskanal auf die bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
Was du auch machen kannst sind präventive Dammmassagen.
Eine Dammmassage ist eine Technik, die als Vorbereitung auf die Geburt angewendet werden kann, um das Gewebe des Damms (der Bereich zwischen der Vagina und dem After) zu dehnen und zu entspannen.
3. Was passiert während der Geburt?
Während der Geburt dehnt sich die Vagina erheblich aus, um das Baby passieren zu lassen. Dieser Vorgang wird durch das Zusammenspiel von Wehen, den Kontraktionen der Gebärmutter, und der natürlichen Elastizität der Vaginalmuskulatur ermöglicht. Es ist normal, dass es zu kleinen Rissen oder Schnitten kommen kann, die in der Regel von Fachpersonal versorgt werden.
Und auch wenn das ganz schon autsch klingt, seid euch sicher - Die Geburt versetzt euch in so einen Ausnahmezustand, dass Adrenalin und Hormone und eure Superpower Leben erschaffen zu können, euch Risse gar nicht bemerken lassen.
4. Ist man nach dem Entbinden "ausgeleiert"?
Direkt nach der Entbindung kann die Vagina aufgrund der Ausdehnung während der Geburt gedehnt und geschwollen sein. Es ist normal, dass das Gewebe vorübergehend gedehnt und empfindlich ist. Allerdings ist die Vorstellung, dass die Vagina "ausgeleiert" oder dauerhaft vergrößert ist, ein Mythos.
Der Körper einer Gebärenden ist bemerkenswert anpassungsfähig und hat die Fähigkeit, sich nach der Geburt zu regenerieren. Die Vagina hat natürliche Mechanismen, um sich zusammenzuziehen und ihre Elastizität im Laufe der Zeit wiederherzustellen.
Der Heilungsprozess kann von Person zu Person unterschiedlich sein und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Art der Geburt, möglichen Verletzungen oder Rissen im Dammbereich sowie individuellen körperlichen Unterschieden.
Es ist wichtig zu beachten, dass der Körper nach der Geburt Zeit benötigt, um sich zu erholen. Die meisten bemerken eine allmähliche Rückkehr zu einem normaleren Zustand ihrer Vagina im Laufe der Wochen und Monate nach der Geburt, insbesondere wenn sie sich um ihre Beckenbodenmuskulatur kümmern.
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5. Vagina Recovery Tipps
Um die Erholung der Vagina zu unterstützen, ist es wichtig, auf eine gute Hygiene zu achten und enge Kleidung zu vermeiden. Verwende keine parfümierten Produkte im Vaginalbereich und wähle atmungsaktive Unterwäsche. Beckenbodenübungen sind nach der Geburt besonders wichtig, um die Muskeln zu stärken und die Regeneration zu fördern. Es kann auch hilfreich sein, dich mit deiner Ärztin über die Verwendung von Gleitmitteln oder anderen Produkten zu beraten, um eventuelle Beschwerden zu lindern.
6. Fühlt sich Sex danach anders an?
Die sexuelle Erfahrung kann nach der Geburt für jede Frau unterschiedlich sein. Einige Frauen berichten, dass sie vorübergehend eine gewisse Trockenheit oder Empfindlichkeit verspüren können. Es ist wichtig, offen mit deinem Partner*deiner Partnerin über deine Bedenken zu sprechen und die Kommunikation zu verbessern. Mit der Zeit und angemessener Pflege sollte sich das sexuelle Empfinden jedoch normalisieren.
Die Veränderungen, die die Vagina während der Schwangerschaft und nach der Geburt durchläuft, sind völlig normal und Teil des natürlichen Prozesses. Indem du dich gut auf die Geburt vorbereitest und deine Vagina während der Erholungsphase unterstützt, kannst du ihre Gesundheit und Elastizität fördern. Letztendlich wird sich dein Körper mit der Zeit erholen, PROMISE!
